Las máquinas de fuerza se utilizan para fortalecer los músculos, lo que beneficia la masa muscular, la postura, la prevención de lesiones y la rehabilitación. También aumentan el metabolismo, mejoran la densidad ósea, la fuerza funcional y pueden ayudar en el control del peso y la composición corporal. Estas máquinas son esenciales para el desarrollo físico y la salud en general.

Las máquinas de peso libre son equipos de entrenamiento de resistencia que permiten realizar ejercicios con pesas sin una guía fija. Ofrecen beneficios como un entrenamiento funcional, estimulación de músculos estabilizadores, mejora de la coordinación y el equilibrio, variedad de ejercicios, desarrollo de fuerza y potencia, y adaptabilidad a diferentes niveles de condición física. Estas máquinas son versátiles y adecuadas para personas de diversos objetivos y niveles de condición física.