Las máquinas de ejercicio cardiovascular sirven para mejorar la salud del corazón, quemar calorías, aumentar la resistencia, reducir el estrés, fortalecer los músculos, mejorar la salud pulmonar y controlar la presión arterial. Son beneficiosas para la salud física y mental, y ayudan en la pérdida de peso y en la mejora de la calidad de vida.

Las máquinas de peso libre son equipos de entrenamiento de resistencia que permiten realizar ejercicios con pesas sin una guía fija. Ofrecen beneficios como un entrenamiento funcional, estimulación de músculos estabilizadores, mejora de la coordinación y el equilibrio, variedad de ejercicios, desarrollo de fuerza y potencia, y adaptabilidad a diferentes niveles de condición física. Estas máquinas son versátiles y adecuadas para personas de diversos objetivos y niveles de condición física.